Ты смел, уверен в своих силах и отвечаешь за слова? Тебе не всё равно, какой будет твоя жизнь? Ты намерен изменить её к лучшему и сам стать лучше? Тогда - принимай вызов!
Существует мнение, что для развития любой привычки необходимо выполнять определенные действия и придерживаться определенного поведения в течение 21 дня. После этого периода повторяемые действия становятся потребностью, то есть тем, без чего человек уже не представляет своей жизни.
https://umbrella.green/novaya-privyichka-za-21-den-mi..
Предлагаем тебе (да, именно тебе, который сейчас внимательно читает каждое слово!) испытать твёрдость характера и силу воли и - обзавестись полезной привычкой!
В этом тебе помогут чек-листы - так ты сможешь контролировать себя на пути к полезным и приятным изменениям.